Avena Mientras Duermes
Porciones:
1 porción
Listo en:
10 minutos de preparación y se deja en la nevera por la noche
Sobre esta receta
Esta es un desayuno muy saludable, además de conveniente. No requiere cocinar la avena, y sólo hay que prepararla la noche anterior.
Ingredientes
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1Taza de Avena Integral o Instantánea PROSALUD
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1 cucharada de Salvado de Avena y Trigo PROSALUD
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200 ml de leche descremada o de almendra
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50 ml de leche de coco. (Opcional – si no usa leche de coco, agregue 50 ml más de la anterior)
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½ cucharada de semilla de chía
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½ cucharada de semilla de linaza
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Almendra o frutos secos
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Fruta de su preferencia cortada
Instrucciones
Paso 1
Colocar en un frasco de vidrio con tapa todos los ingredientes, excepto la fruta. Mezclarlas bien
Paso 2
Taparla y meterla en la refrigeradora durante la noche.
Paso 3
En el desayuno, agregar la fruta de su agrado.
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